Gebelik Yogası ve Beden Farkındalığı
Gebelik sürecindeki anne adaylarının bedenlerini daha bilinçli tanımalarını ve değişen ihtiyaçlarına uyum sağlamalarını destekleyen bu özel atölyede, Atölye Dükkanı'na özgü eğitim programı ile nefes, hareket ve farkındalık çalışmaları bir araya getirilir. Anne adaylarının bedenleriyle güvenli bir bağ kurmaları, rahatlama süreçlerini deneyimlemeleri ve doğuma hazırlık yolculuklarını desteklemeleri amaçlanır.
Neden Gebelik Yogası ve Beden Farkındalığı?
Gebelik dönemine uygun hareket ve nefes çalışmalarıyla hazırlanan program, anne adaylarının bedenlerindeki değişimleri fark etmelerine ve kendileriyle uyumlu bir hareket deneyimi yaşamalarına destek olur. Rahatlama, esneklik ve beden farkındalığı üzerine yapılan uygulamalarla anne adaylarının bu özel dönemi daha bilinçli ve dengeli geçirmeleri hedeflenir.
Desteklenen Gelişim Alanları
Gebelik Atölyeleri Kategorisinden
Ses, Ninni ve Ritimle Prenatal Bağ Kurma Çalışmaları
Gebelik dönemindeki anne adaylarının bebekleriyle kurdukları bağı güçlendirmeyi hedefleyen bu özel a...
Anne Adayına Özel Mindfulness Etkinlikleri
Gebelik sürecindeki anne adaylarının bedenlerini, duygularını ve bebeğiyle kurduğu bağı daha bilinçl...
"Anne Oluyorum" Duygu Çalışmaları
Gebelik sürecindeki anne adaylarının anneliğe geçiş yolculuğunu duygusal farkındalıkla keşfetmelerin...