Gebelikte Nefes ve Gevşeme Çalışmaları
Gebelik sürecindeki anne adaylarının bedenlerini tanımalarını, nefes farkındalığı geliştirmelerini ve rahatlama süreçlerini destekleyen bu özel atölyede, Atölye Dükkanı'na özgü eğitim programı ile nefes, gevşeme ve farkındalık çalışmaları bir araya getirilir. Anne adaylarının gebelik döneminde kendileriyle ve bebekleriyle daha uyumlu bir süreç yaşamaları amaçlanır.
Neden Gebelikte Nefes ve Gevşeme Çalışmaları?
Bu atölyede anne adaylarının nefeslerini daha bilinçli kullanmaları, bedenlerini dinlemeleri ve rahatlama tekniklerini deneyimlemeleri desteklenir. Kontrollü nefes çalışmaları ve gevşeme uygulamalarıyla gebelik sürecinde fiziksel ve duygusal iyilik hâlinin desteklenmesi, doğuma hazırlık sürecine katkı sağlanması hedeflenir.
Desteklenen Gelişim Alanları
Gebelik Atölyeleri Kategorisinden
Ses, Ninni ve Ritimle Prenatal Bağ Kurma Çalışmaları
Gebelik dönemindeki anne adaylarının bebekleriyle kurdukları bağı güçlendirmeyi hedefleyen bu özel a...
Anne Adayına Özel Mindfulness Etkinlikleri
Gebelik sürecindeki anne adaylarının bedenlerini, duygularını ve bebeğiyle kurduğu bağı daha bilinçl...
"Anne Oluyorum" Duygu Çalışmaları
Gebelik sürecindeki anne adaylarının anneliğe geçiş yolculuğunu duygusal farkındalıkla keşfetmelerin...